Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 108,65g | Hh: 200,82g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Меридиан Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мистраль Паста Ризони, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Индилайт Голень Индейки. Päivällinen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Картофель, Щедрый Повар Ткемали, Заготовка Овощная #, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Окей Говядина Лопатка. Välipalat/Muut: Danone Йогурт 1,5%, Грецкие Орехи, Chaka Миндаль в Шоколаде, Яшкино Вафли Глазированные, Эконива Молоко 2,5% , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Ржаной Хлеб, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|