Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 41,58g | Hh: 179,61g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Koska Tahin, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Migros Çilek Reçeli, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Tatlı Soğan, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Turp, Tarhana Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Yufka. Välipalat/Muut: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Peyman Siirt Fıstığı , Kuru İncir. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hasansahın
|