Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 67,17g | Prot: 76,34g | Hh: 142,92g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Пармезан Сыр, Восточный Гость Виноград Сушеный Светлый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Lounas: Брокколи, Цветная Капуста, Перец, Морковь Печенные «г», Русское Море Горбуша Запеченная , Бобров и Ко Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина 225
|