Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
39,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
189 kcal
|
Rasva: 7,54g | Prot: 4,06g | Hh: 26,69g.
Aamiainen: Капуста, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки. Lounas: Кабачковая Икра, Капуста. Päivällinen: Капуста, Кабачковая Икра, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Аджика, Лимон. lisää...
|
|
1506 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Opiskelu - 6 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __dashka~~
|