Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 90,35g | Hh: 153,24g.
Aamiainen: Kingsmill Wholemeal Sandwich Thins, Dairylea Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Chicken Chipolatas, Asda Free Range Medium Eggs. Lounas: Crips Quavers, Heinz Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco White Tortilla Wraps. Päivällinen: Heinz Light Mayonnaise, Asda Light Sweet Chilli Sauce, Aldi French Fries, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Aldi Slow Roasted Tomato & Mozzarella Sourdough Pizza. Välipalat/Muut: Bliss Dark chocolate and raspberry whip bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|