Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 72,74g | Prot: 84,23g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Milsani Streichfein Ungesalzen, Milch 1,5%, Bauernbrot. Lounas: Paniertes Schnitzel, Ei, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Päivällinen: Mandarine, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Milsani Streichfein Ungesalzen, Milch 1,5%, Aldi Premium Knusper Müsli, Seeberger Cashewkerne, Schwarze Oliven, Ei, Sinnack Protein Brötchen. Välipalat/Muut: Milka Choco Moooo. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|