Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 80,99g | Prot: 85,17g | Hh: 149,64g.
Aamiainen: Oeuf, Carrefour Baguette Précuite. Lounas: Yaourt maison, Choufleurette. Päivällinen: Carrefour Comté, Pâte à crêpes, Eco + Fromage Fondu, Eco + Jambon Cuit Standard, Eco + Olives Vertes Dénoyautées, Vin Rosé. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|