Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 27,11g | Prot: 79,96g | Hh: 97,76g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Queijo Branco. Lounas: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas. Päivällinen: Café com Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru, Clara de Ovo Cozida, Pão Francês. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|