Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2015
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 150,51g | Hh: 101,30g.
Aamiainen: Six Star Pro Nutrition Triple Chocolate Whey Protein. Lounas: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Basil Chicken. Päivällinen: Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Rouses Hot Dog Bun, Nathan's Famous Beef Franks, Cream (Half & Half). Välipalat/Muut: Organic Valley Unsweetened Soy Milk. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|