Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 97,98g | Prot: 80,28g | Hh: 139,46g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, ВкусВилл Масло Сливочное Луга Алтая 80%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пятерочка Сахар, Ашан Багет Гурман. Lounas: ВкусВилл Молоко 3,2% А2, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%. Päivällinen: ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, ВкусВилл Молоко 3,2% А2. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|