Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2505 kcal
|
Rasva: 105,75g | Prot: 154,24g | Hh: 238,70g.
Aamiainen: Tadım Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Migros Kavrulmuş Fındık İçi, Peynes Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Kaşar Peyniri, Nimet Kepekli Ekmek, Ayva Reçeli, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Burch Yulaf Ezmesi, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Altınküp Küpşeker, Peynes Lor Peyniri. Lounas: Mandalina. Päivällinen: Mantar, Yelken Sade Yağ, Ovadan Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Migros Çiğ İç Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|