Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 46,59g | Hh: 155,07g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Huevo Cocido. Lounas: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Lentejas Cocidas. Päivällinen: McColin's Manzanilla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Välipalat/Muut: Sayon Galletas Margarita, Alfajor, Plátano, Pacanas, Uvas Pasas (sin Semillas). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Jessiklinares
|