|
Same weight, although i may have built some muscle, been hitting the gym hard 6 days a week.
might need to track calories more accurately and get a scale since some of it im just guessing the weight.
|
159,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2258 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 257,92g | Hh: 126,55g.
Aamiainen: Levels Whey Protein Pure Chocolate. Lounas: Lemon, White Flour, Olive Oil , Member's Mark Chicken Breast Tenderloins. Päivällinen: Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Pecan Nuts , La Sirena Sardinas. Välipalat/Muut: Blue Diamond Whole Natural Almonds. lisää...
|
vakaa paino
|