Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2015
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 54,80g | Hh: 243,54g.
Aamiainen: Café, Charles & Alice Compote Pomme Mangue, Baguette. Lounas: Clémentines, Kiwi, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Päivällinen: Charles & Alice Compote Pomme Ananas, Sacla' Arrabbiata, Sojasun Yaourt Nature, Barilla Penne Rigate. Välipalat/Muut: Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan, Krema Régal'ad. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Imurointi - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Suihkussa - 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|