Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 86,67g | Prot: 93,97g | Hh: 96,79g.
Aamiainen: Peanut Butter, Freshmark Bananas, USN Casein Protein. Lounas: Mayonnaise , Tomatoes, Cheddar Cheese , Salami, Baguette. Päivällinen: Woolworths Tenderstem Broccoli, Lamb Shoulder Chop. Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn , Kiwi Fruit, Cappuccino. lisää...
|
|
1674 kcal
|
Harjoitus:
Body Balance - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charli015
|