Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 75,67g | Prot: 75,43g | Hh: 155,52g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Финики, Чай с Молоком, Подсолнечное Масло, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Реми Салат Стрелки Чеснока Острые, Чай с Молоком, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Мандарины, Эконива Кефир 3,2%, Доктор Столетов Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валентина888
|