Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 74,04g | Hh: 202,01g.
Aamiainen: Таежный Тайник Шоколад с Сосновой Шишкой, Ягодой и Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры Черри. Lounas: Таежный Тайник Шоколад с Сосновой Шишкой, Ягодой и Орехом, Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Goodtraditions Арахисовая Паста с Перцем Чили, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Мексиканская Смесь, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Зеленый Листовой Салат, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Помидоры Черри. Päivällinen: Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Безглютеновая, Яичный Желток, Укроп, Мясновъ Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Яблоко Айдаред, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|