Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 101,72g | Hh: 166,05g.
Aamiainen: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Soft Boiled Egg, Plain Dosa. Lounas: Chicken Burger on Bun. Välipalat/Muut: Gond Ke Laddu, Oranges , Scitron Whey Protein. lisää...
|
|
2753 kcal
|
Harjoitus:
kettlebell - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Abinav MR
|