Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 148,99g | Hh: 217,22g.
Aamiainen: Duku, Jeruk, Jeruk, Indomaret Pisang Ambon, Pisang. Lounas: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pepes Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Edamame, Edamame. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elis Hzen
|