|
17,8%F/60,0%W/40,5%M
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2843 kcal
|
Rasva: 82,98g | Prot: 165,14g | Hh: 372,18g.
Lounas: Zeus Zaziki, Türkisches Fladenbrot, Cucina Calamari, Frittierter Calamari, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark. Päivällinen: Kania Kräuter Dressing New, Tomaten, Gurke (Geschält), Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Edeka Feldsalat, Viva Vital Geflügel-Frikadellen. Välipalat/Muut: K-Classic Grießbrei, Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|