Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2015
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 64,80g | Hh: 107,20g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Frühstücksbrei. Lounas: Radieschen, Tomate Vom Markt, Kohlrabi. Päivällinen: Frikadelle. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Schön war`s. 4 Tage Allgäu mit ausgedehnten Wandertouren. Etappe 31-34 der Allgäu-Trilogie. Anstrengend aber empfehlenswert. Jetzt wenn alle im vollen Wachstum einfach tolle Farben und eine super Luft. Natürlich auch ein gutes Essen nach dem Wandern was sich dann doch etwas negativ auf die Gewichtsentwicklung ausgewirkt hat. Aber egal: Es wäre toll. Jetzt wieder ein paar Pfunde runter und weiterlaufen in 6 Wochen geht es zu den 24 Stunden von Bayern.
17 touko 15 jäseneltä: pussibaer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|