Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 96,82g | Prot: 122,66g | Hh: 182,28g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Батон Нарезной, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушёный с Говядиной МАА. Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский. Välipalat/Muut: ВкусВилл Бешбармак с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|