Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
39,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 131,66g | Hh: 85,78g.
Aamiainen: Первый Вкус Кефир 0,1%, Nutricia Нутридринк Эдванс Нутризон. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Мираторг Рыбные Котлеты. Päivällinen: Тушеные Овощи, Говядина Отварная. lisää...
|
|
1220 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|