Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3310 kcal
|
Rasva: 97,88g | Prot: 152,11g | Hh: 396,35g.
Aamiainen: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Mamão Papaia. Lounas: Doce de Leite, Jundiá Sorvete de Creme, Purê de Batata, Friboi Fraldinha Assada, Mania de Churrasco Arroz Biro Biro, Pão na Chapa. Päivällinen: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Sodiê Beijinho , Empanada de Carne. Välipalat/Muut: Empanada de Carne, Vinho Cabernet Sauvignon. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|