Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 122,17g | Hh: 205,22g.
Aamiainen: Творог 5%, Зеленая Линия Каша Льняная с Изюмом и Кунжутом, Облепиха, Магнит Банан, Rendi Мультизлаковая Конфета Банан с Темной Глазурью, Шарлиз Маршмеллоу, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Merci Молочный Шоколад, ВкусВилл Сбитень Классический Безалкогольный. Lounas: Свежее Завтра Йогурт Термостатный , Пекинская Капуста, Болонез, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Päivällinen: Арахисовая Паста, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоко, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Snaq Fabriq Qwikler Truffel. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|