Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 88,17g | Prot: 64,50g | Hh: 89,03g.
Aamiainen: Untad Karabuğdaylı Köy Ekmeği, Oregano , Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Harras Tereyağı, Green Tea, Bim Bili Bili Yumurta. Lounas: Starbucks Kepekli Havuçlu Kek, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Peanut Butter Fat Bomb, Gurmepack Fırın Mücver. Päivällinen: Uno Tam Buğdaylı Lavaş, İçim Taze Kaşar Peyniri, Minced Meat Bolognese Souce. Välipalat/Muut: Peanut Butter Fat Bomb. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|