Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 101,50g | Hh: 232,62g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Эконива Молоко 2,5% , Макфа Пшеничная Мука, Зеленый Горошек (Замороженный), Лента Картофель, Капуста Белокочанная, Морковь. Päivällinen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Диво Холодец Сельский Куриный, Заготовка Тещин Язык #, Лук-Порей, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Самокат Печенье Ванильное, Chaka Миндаль в Шоколаде, Грецкие Орехи, ВкусВилл Десерт Соленая Карамель Мультизлаковый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Эконива Молоко 2,5%, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, ВкусВилл Кета Малосоленая, Белый Хлеб, Мандарины, Ашан Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|