Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 87,12g | Prot: 80,99g | Hh: 25,38g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter. Lounas: Gekochtes Ei, Tomaten, Bergader Almkäse Cremig Mild, Simply Keto Das Helle. Päivällinen: J. D. Gross Edelbitter 90%, ALDI SPORTS Clear Whey Ice Tea Peach, Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Foodspring Shape Shake Vanille, Aldi Gehacktes Gemischt , Gekochtes Sauerkraut. Välipalat/Muut: Zetti Knusperflocken, Aoste Stickado High Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|