Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 65,45g | Prot: 98,56g | Hh: 111,97g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брокколи. Lounas: One&Double Капучино, ВкусВилл Лапша Удон с Курицей и Овощами. Päivällinen: Маркет Перекресток Пармезан, Kuhne Соус Салатный American Caesar, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Штурвал Гренки. Välipalat/Muut: Tavernello Вино Столовое Белое Полусухое, ВкусВилл Макарон Соленая Карамель, ВкусВилл Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|