Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 44,86g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Hy-Top Peanut Butter Crunchy, ВкусВилл Мёд Гречишный, Простоквашино Молоко 2,5%, 4Life Crunchy Muesli Chocolate Trio. Lounas: Ермолино Пельмени "Домашние". Välipalat/Muut: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, ITLV Оливки с Креветкой, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|