Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 212,12g | Hh: 188,27g.
Aamiainen: Gross Hertz Витамин D3, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Просто Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Магнит Путассу. Päivällinen: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Томаты Свежие, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Помело, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|