Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 60,02g | Hh: 201,92g.
Aamiainen: Baguette, Charles & Alice Compote Pomme Citron Basilic, Café Expresso. Lounas: Reflets de France Galettes de Sarrasin Préparées en Bretagne, Oeuf sur le Plat, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Marque Repère Emmental Râpé, Crêpe Ordinaire, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre . Päivällinen: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Radis, Baguette, Tomates Cerises, Sojasun Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Confitures et Conserves. Välipalat/Muut: St Michel Roudor, Marie Blachère Croissant . lisää...
|
|
2807 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Apple Health - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|