Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2015
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 274,64g | Hh: 111,65g.
Aamiainen: Kaffee, Alpro Soya Joghurt Natur, Alpro Soya Soya Unsweetened, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Lounas: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Loose Quäse, Putenschnitzel Landjunker, Thomy Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Weißkohl. Päivällinen: Kölln Haferflocken, Ja! Milch 1,5% Fett, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya Joghurt Natur, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Milbona Reine Buttermilch, Line Hähnchenbrustfilet in Aspik, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Välipalat/Muut: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|