Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 118,36g | Hh: 144,10g.
Aamiainen: Чай, Кофе с молоком 3,2℅, Mission Deli Тортилья, Апельсин, Pretto Сыр Рикотта, Вкуснотеево Творог 5%. Lounas: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, М-Конс Икра из Кабачков Уваренных, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Помидоры Черри. Päivällinen: Апельсин, Селяночка Майонез, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Окей Брокколи Отварная, Запеченная или Жареная Пикша. Välipalat/Muut: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Кофе с молоком 3,2℅, Soulway Whey Protein Banana, Вкуснотеево Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюшшечка
|