Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
141,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 71,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 97,70g | Hh: 166,35g.
Aamiainen: Увелка Ячневая, Груша, Банан, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Болгарский Перец, Зеленый Горошек, Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Форель, Гречка. Päivällinen: President Брынза, Ростагроэкспорт Сметана 20%, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриное Филе, Помидоры. Välipalat/Muut: Ближние Горки Сервелат Гост, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|