Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 38,88g | Prot: 219,66g | Hh: 294,17g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. Lounas: Hähnchenbrust, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Iglo Natur-Gemüse Königs-Gemüse. Päivällinen: Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|