Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 28,14g | Prot: 98,65g | Hh: 163,55g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Broccoli, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio. Päivällinen: Vivi Verde Coop Seitan al Naturale , Barbabietole, Finocchio, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Välipalat/Muut: Kellogg's Corn Flakes Originali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Yamamoto Iso-Fuji Cioccolato. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DEBORAH4YOURSHAPE
|