Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 73,19g | Hh: 94,96g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Zeytin, Salça, Lor Peyniri, Yumurta. Lounas: Tam Buğday Ekmeği, Banvit Piliç Jumbo Sosis. Päivällinen: Pirinç Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Simbat Mebrum Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suat_gezbic
|