Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 88,85g | Hh: 139,63g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Агуша Творог Первая Ложка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Творог (Обезжиренный). Lounas: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Медведь Сырок с Какао, Макфа Спагетти Отварные, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Päivällinen: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Яйцо, Тёма Биолакт 3,4%, Кинза, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Орехи Кешью, Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|