Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 17,98g | Prot: 77,60g | Hh: 218,76g.
Aamiainen: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Sugar, Bananas , Woolworths Full Cream Yoghurt with Queen Pineapple, Date. Lounas: Apples , Date, WPC80 (COCOAFAIR). Päivällinen: Date, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Potato (Flesh and Skin). Välipalat/Muut: Date. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 15 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|