Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 11,34g | Prot: 11,69g | Hh: 97,05g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Красные Помидоры, Брокколи, Рис Отварной, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Подсолнечный, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Яблоко. lisää...
|
|
3529 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|