Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
38,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
306 kcal
|
Rasva: 16,08g | Prot: 10,89g | Hh: 29,32g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки. Lounas: Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), ФЭГ Огуречный Рассол, Томатная Паста. Päivällinen: Магнит Крабовый Салат, Аджика, Магнит Огурчик Соленый, Хлеб. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 6 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 53 minuuttia, Kuntopiiri - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __dashka~~
|