Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 68,12g | Prot: 126,41g | Hh: 169,36g.
Aamiainen: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Окское Яйцо Отборное, Маруся Творог 5%. Lounas: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|