|
Талия - 113
|
141,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 64,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3072 kcal
|
Rasva: 115,12g | Prot: 127,21g | Hh: 369,67g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Никола Квас, Окрошка ("сухая" часть). Lounas: Инмарко Пломбир, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Магнолия Блинчики с Творогом, Меридиан Крабовые Палочки. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Никола Квас, Окрошка ("сухая" часть). Välipalat/Muut: Шармель Пастила, Продинко Натуральный Фруктово-Ореховый Батончик Кофе с Молоком, Апельсин, Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Сахар, Макдоналдс Латте. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|