Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 275,41g | Hh: 272,39g.
Aamiainen: Aldi Bio Flohsamen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Lounas: Purland Puten Ministeaks. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|