Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3612 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 253,55g | Hh: 506,22g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Ei, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Big Zone Vitafuse, Zitronensaft. Lounas: Pre Reismehl, Whey, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Freshona Himbeeren, Milch, Haferflocken, Banane. Päivällinen: EAA, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Reis, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Jalapenos. Välipalat/Muut: Omega, Whey, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|