Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 91,51g | Hh: 145,96g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Zero Сироп Сгущенка, Fix Price Пухлый Кролик, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Помидор Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Сироп Сгущенка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Бежин Луг Творог 9%. Välipalat/Muut: Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Fix Price Пухлый Кролик, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|