|
Странное дело, на 2300 ккал вес держится стабильно. Ем больше - толстею, меньше - тоже толстею🤔🤔
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 83,02g | Prot: 135,91g | Hh: 235,21g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, RIOBA Молоко 0,5%, Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко. Lounas: Апельсин, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Молочный хлеб, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко, Блины с курицей и морковью. Päivällinen: Апельсин, Landers Сыр Легкий 30%, Sveza Брынза Нежная, Сыр Сулугуни, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|