Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 132,71g | Hh: 67,61g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Овсяные Отруби, Семга Слабосоленая. Lounas: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Семга Слабосоленая, Сайда, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Лук. Välipalat/Muut: Кефир (Обезжиренный), Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|