|
После вчерашнего алко ожидаемо, что будет привес) и завтра он будет ещё больше😆
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 115,26g | Prot: 77,06g | Hh: 23,45g.
Aamiainen: Сметана 15%, Помидоры, Мираторг Шейка Свиная , Кофе. Päivällinen: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Плавленый Сыр Ассорти Мясное, Огурец (с Кожурой), Котлеты "ленивые голубцы". Välipalat/Muut: Брусника Брусника, Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|